Etiquetaemotips

Adolescents confinats

Segons l’Organització Mundial de la Salut, dels 10 als 19 anys se situa l’adolescència, una de les etapes de transició més importants en el desenvolupament de la vida d’una persona.

En aquesta etapa, la construcció de la identitat queda influenciada de forma determinant pel context social. La influència del grup d’iguals,  la imatge que pugui projectar-se en els amics/amigues, el tipus de relació… passen a ser un factor clau en la seva forma de actuar.

Per tot això, hem considerat important  dedicar un tip als adolescents. En aquest es planteja de forma molt senzilla algunes orientacions que poden haver aparegut durant el confinament.

Higiene postural

En Rafa Nadal, fisioterapeuta i director del centre HealthSystem de Cabrera de Mar, ens presenta aquest tip on incideix en la salud dels més petits i, en concret, de la higiene postural.

Com podeu veure al vídeo, entendre perquè ens fa mal l’esquena i les seves conseqüències és el primer pas. Per solucionar-ho ens planteja fer exercici i la correcció postural: com seiem, com escrivim, com usem els ordinadors, com dormim…

Esperem que us sigui útil i us ajudi a treballar els hàbits saludables.

La higiene del sueño

Hoy os presentamos el tercer tip, y esta vez, en el marco de la semana dedicada a los hábitos, en esta tercera propuesta hablaremos del sueño.

Mantener unos buenos hábitos nos ayudará a mantener una buena predisposición psicológica, física y mental para afrontar el confinamiento y todo lo que éste conlleva.

© 2021 AMPA Escola Sant Feliu

Desenvolupat per Zudaire StudioAmunt ↑

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide