CategoriaComissions

La higiene del sueño

Hoy os presentamos el tercer tip, y esta vez, en el marco de la semana dedicada a los hábitos, en esta tercera propuesta hablaremos del sueño.

Mantener unos buenos hábitos nos ayudará a mantener una buena predisposición psicológica, física y mental para afrontar el confinamiento y todo lo que éste conlleva.

Torna a veure la xerrada: “Emocions a flor de pell”

Us adjuntem el vídeo de la xerrada online que varem organitzar el passat dimarts 19 de març,  “Emocions a flor de pell”.

En ella es va comentar que una de les claus més importants per a gestionar les emocions era la intel·ligència emocional.

Si voleu més informació sobre intel·ligència emocional podeu consultar el post “Sintonitza amb emotips” que hem publicat amb 6 tips o idees que ens ajudin sintonitzar la nostra vida amb una correcta capacitat per entendre i gestionar les nostres emocions.

Aprofitem per recordar-vos que per qualsevol dubte o ampliació d’informació us podem posar en contacte amb nosaltres a través del correu: emotips.ampa@gmail.com

Símptomes d’estrès generats pel confinament

Tot seguit un presentem el primer TIP relacionat amb els efectes del confinament sobre el nostre cos.

La resposta del nostre cos davant el confinament pot ser en forma d’estrès o ansietat, i com explica la Laura, es pot manifestar de moltes formes. Nens i adults reaccionem de manera diferent.

Els nens normalment presentem més estímuls físics, els adolescents poden presentar més canvis conductuals.

Com a pares i mares, què podem fer davant això? Com es detalla al vídeo, algunes propostes podrien ser:

  • Validar el que senten: mostrar comprensió per la reacció dels nostres fills
  • Atendre les demandes d’atenció
  • Mantenir les rutines habituals
  • Jugar amb ells
  • Informar-los, transformar el que els arriba al seu format

I nosaltres què? Com ens hem de cuidar els adults? Tot seguit un resum de les nostres propostes:

  • Mantenir les relacions socials, tenir una comunicació fluida
  • Estil de vida saludable i actiu
  • Establir-nos rutines, marcar horaris i reserva temps de desconnexió
  • Evitar el consum d’alcohol i tabac

Ah! I no us perdeu el joc que us proposem… us garantim que us sorprendrà el que us poden dir els vostres fills!!

FAMÍLIES, HO ESTEU FENT MOLT BÉ!!

emoTips, nou servei d’acompanyament emocional

Un projecte que pretén acompanyar emocionalment a famílies de l’Escola Sant Feliu, de forma directa com a pares i professionals,  compartint pautes pràctiques i senzilles, així com suggeriments i consells per conduir la vivència emocional de la situació de confinament a casa.

Donada la situació de confinament que estem vivint les famílies, des de l’AMPA us presentem el projecte “emoTips”.

A emoTips hi trobareu:

  • Un vídeo temàtic setmanal destinat a comprendre què ens passa
  • Consells per millorar la sensació de benestar, vinculats a la temàtica setmanal
  • Propostes de diferents xerrades (virtuals) per aprofundir en els temes
  • Email de contacte per demanar recursos, aportar idees, fer suggeriments: emotips.ampa@gmail.com

Mireu el següent vídeo per saber més detalls del projecte, tenim moltes ganes que us agradi!

Èxit del taller de Nadal

El dilluns dia 17 vam viure una tarda màgica escalfant ja l’esperit nadalenc, amb les famílies que van participar en el taller de decoracions de taula de Nadal que com cada any, organitza l’AMPA. Un any més, va ser tot un èxit, i ja tenim ganes que arribi el de l’any vinent.

34 persones, entre pares i mares, infants i avis van gaudir del taller de decoracions de la taula de Nadal!

Moltes gràcies a tots els participants que veu fer possible gaudir d’aquest taller!

Volem aprofitar també per donar un agraïment especial per la Visi Yagüe i la Montserrat Noè per tota  la dedicació i alegria!

Pels que no veu poder assistir us esperarem a l’edició de l’any vinent!

Xocolata desfeta per celebrar Carnestoltes

Com cada any us volem fer saber que la família Luciano, que regenta la xurreria que hi ha a la Plaça de la Fàbrica de Cabrera (davant l’Ajuntament), donarà xocolata desfeta gratuïtament divedres a la tarda, amb motiu de la Rua de Carnestoltes de l’Escola.

Marxa dels 55

Amb motiu de la Marxa dels 55 anys de l’escola que tindrà lloc el dissabte 1 d’abril entre el Prat de Llobregat i Monistrol de Montserrat (55 km !), el grup de Caminaires que la coordina ja ha començat un seguit d’entrenaments que podeu seguir a través del bloc “caminaires 17“.

A la fotografia ens podeu veure al darrer entrenament que es va fer fa uns dies de Cabrera-Òrrius-Cabrera, d’uns 16 km.

Recordeu que les insc4ripcions a la caminada començaran l’1 de març.

Dia de la No Violència i de la Pau – DENIP 2017

El passat 30 de gener l’escola va cel·lebrar el dia de la no violència i la pau.

El lema d’aquest any era: ELS COLORS DE LA PAU

Colors de la Pau 2017

L’Escola renova la seva imatge

L’escola estrena nova imatge corporativa, dins del procés de renovació i actualització en el què està immersa. La imatge comunica els valors que són característics del centre i sintetitza la seva filosofia.

La nova identitat manté l’esperit que la caracteritza: escola cristiana, catalana i activa, a l’hora que transmet que és una escola creativa, emprenedora, honesta i verda.

Properament visualitzareu el canvi en àmbits com la web de l’escola o en la retolació del centre.

Taller de cuina: Especial Nadal

Dilluns 19 de desembre vam realitzar un taller per pares on es van el.laborar dolços de Nadal: Kingle Estonia, coctel de granadina i cava, galetes de jenjibre i torrons variats.

Des de l’AMPA volem agrair la col·laboració de la Sally i de tots els assistents i a l’Escola per facilitar-nos les instal·lacions de la cuina i l’ajut del seu personal.

© 2020 AMPA Escola Sant Feliu

Desenvolupat per Zudaire StudioAmunt ↑

rfwbs-sliderfwbs-sliderfwbs-slide